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GLI SPORT DI RESISTENZA POSSONO DARE PROBLEMI DENTALI?

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Certi sport di resistenza, come ad esempio la corsa, sono associate, nell’immaginario collettivo, all’essere in forma, quindi ad un metodo per garantirsi un migliore stato di salute. Questo è vero, in linea di massima. Però molti dentisti osservano una relazione tra la pratica di questi sport, e una condizione generale di minore salute dei denti. sembra strano, eppure i loro pazienti, concentrati sulla forma generale, trascurano i segnali che gli arrivano dalla loro bocca.

 

 

 

I PROBLEMI LEGATI ALL’ALIMENTAZIONE

I carboidrati forniscono energia, indispensabile per la resistenza in attività sportive di lunga durata. Da quel punto di vista, sono l’alimento giusto. Ma dal punto di vista dei nostri denti, sono un carico di zuccheri. E lo zucchero che si deposita sulla superficie dentale viene digerito anche dai batteri della bocca. Questi producono un aumento dell’acidità, che intacca lo smalto, ed è, a lungo termine, causa di carie ed altri problemi.

L’acidità non dipende solo dai batteri, ma anche da quello che mangiamo e beviamo. Per esempio, molte bevande energetiche hanno un pH piuttosto basso. Bevute in quantità dagli sportivi per reintegrare velocemente energie e sali, queste bibite contribuiscono all’acidificazione della bocca. Ecco perché si dovrebbe sempre e comunque bere anche molta acqua.

 

 

 

SECCHEZZA DELLA BOCCA

L’attività fisica intensa e prolungata comporta sia un’abbondante sudorazione, sia, in generale, uno stress psicofisico. Entrambe queste condizioni causano una forte diminuzione della salivazione, quindi la cosiddetta secchezza delle fauci. La saliva aiuta a ristabilire il pH appropriato, e quindi a difendere lo smalto dentale. Se la saliva manca per molte ore, i denti ne potranno risentire.

 

 

 

L’USO INAPPROPRIATO DELLA DENTATURA

A volte gli sportivi, durante i loro allenamenti quotidiani o comunque molto frequenti, usano gli incisivi per strappare le confezioni di barrette o di gel. Talvolta, addirittura, adoperano i molari per aprire il tappo della borraccia. Inutile dire che sono degli usi inappropriati della dentatura, e che comportamenti del genere sono a rischio. Se pratichi uno sport di resistenza con continuità, o addirittura a livello agonistico, non trascurare la salute della tua bocca. Non farti mai mancare la pura e semplice acqua mentre ti alleni, fai una visita di controllo dal dentista, e tieni presente i potenziali problemi descritti sopra. Così potrai tagliare il traguardo mostrando a tutti un bel sorriso.

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